تزامناً مع ختايم رمضان: أضرار الأطعمة الصناعية على الأطفال .. مقال للدكتور احمد عبدالرحمن السقاف

#نصيحة_طبية :

أضرار الأطعمة الصناعية على الأطفال

تشكل التغذية السليمة للأطفال ركيزة أساسية لنموهم وتطورهم الصحي، لكن للأسف يتعرض أطفالنا في العصر الحديث لمجموعة متنوعة من الأطعمة المصنعة مثل الحلويات الصناعية و العصائر المعلبة والوجبات الخفيفة والمقرمشات المقلية من أكثر الأطعمة استهلاكاً بين الأطفال
وعلى الرغم من شعبيتها الكبيرة إلا أنها تحتوي على مكونات ضارة تؤثر سلباً على صحتهم العامة ونموهم.

🛑 من هذه الأضرار :
⭕ تكون مليئة بالسكريات المضافة التي تسبب تسوس الأسنان والسمنة المفرطة.
⭕ تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية قد تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي والتركيز.
⭕ تفتقر إلى الألياف الغذائية الموجودة في الفواكه الطبيعية، مما يؤثر على عملية الهضم.
⭕ تكون غنية بالدهون المشبعة والمتحولة التي ترفع مستويات الكوليسترول الضار وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
⭕ تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم.
⭕تقلل شهية الطفل للطعام حيث تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية، مما يؤدي إلى سوء التغذية وضعف المناعة.
يجب علينا أن نعي ما نقدمه لأطفالنا الآن لأن ذلك مرتبط إرتباط وثيق بصحتهم و عافيتهم من الأمراض مستقبلا.

دمتم بصحة و سلامة ؛؛؛

إعداد / د.أحمد عبدالرحمن السقاف
أخصائي الأنف والأذن والحنجرة
قناتي على الواتس أب | توعية طبية وصحية
https://whatsapp.com/channel/0029VabapQvElaguO9WFlt15